Lichtmeditation: Das "Goldene Zeitalter" gemeinsam erträumen

(vgl. : Sai Baba spricht zum Westen; S. 243)

  • Die Meditation sollte ein- bis zweimal täglich möglichst immer zur gleichen Zeit wiederholt werden.
  • Zünde eine Kerze an und setz Dich vor die Kerze hin. Schaue Dir die Flamme eine Zeitlang an und überlege Dir, daß die Flamme ihr Licht an viele Kerzen weitergeben kann, ohne weniger zu werden.
  • Schließ jetzt Deine Augen und stell Dir im Geiste vor, daß die Flamme auf Deiner Stirn zwischen Deinen Augen ihr Licht verströmt.
  • Führe die Flamme dann in Dein Herz, wo sie die Lotusblume Deines Herzchakras öffnet. Laß dieses Licht in Deinen ganzen Brustraum strömen und spüre, wie dieses Licht Reinigung und Liebe ist.
  • Gehe von hier in Deinen Hals und Deinen Kopf, und laß das Licht Deine Gedanken beruhigen und reinigen.
  • Vom Kopf aus leite das Licht in Dein Herz, Deine Schultern und Arme bis hin zu Deine Händen und Fingerspitzen.
  • Laß das Licht dann von Deinem Herzen in Deinen Bauchraum fließen, und fülle ihn völlig bis hinunter ins Becken aus. Atme allen Kummer und alle Anspannung aus und das reine, helle Licht ein.
  • Führe das Licht weiter in Deine Beine und Füße und von hier über den Rücken bis zu Deiner Schädeldecke, wo Dein Kronenchakra ist.
  • Sei Dir bewußt, daß nun Dein ganzer Körper von Licht erfüllt ist, das heißt aus Licht besteht, das bis an den äußeren Rand Deiner Aura strahlt.
  • Schicke nun, ausgehend von Deinem Kronenchakra, deinen Verwandten und Freunden Licht. Hülle sie ganz damit ein.
  • Hülle ebenfalls Deine Feinde in Licht.
  • Dehne anschließend Dein Licht über Deine Stadt, über Dein Land, über Deinen Kontinent, über die ganze Welt aus.
  • Dein Licht geht anschließend zu den Mineralien, Pflanzen, Tieren, Menschen und dem Wasser.
  • Breite es über allen nicht sichtbaren Wesen aus, die um die Welt und in der Welt sind.
  • Laß Dein Licht bis ins Universum strahlen und genieße diese Weite.
  • Stell Dir nun vor, wie Gott mit seinem Licht und seiner Liebe antwortet. Das Licht strahlt somit noch heller aus Dir heraus.
  • Erlaube nun, dass das goldene, reine, göttliche Licht alle Deine Zellen transformiert.
  • Stell Dir vor, dass durch dieses Licht alles auf der ganzen Welt, im ganzen Universum in Liebe, Frieden, Gewaltlosigkeit, Rechtschaffenheit und Wahrheit transformiert wird.
  • Stell Dir vor, wie alle Menschen auf der Welt ab jetzt in Liebe, Frieden, Gewaltlosigkeit, Rechtschaffenheit und Wahrheit leben.
  • Nach einer Weile sammle Dein Licht wieder ein, und laß es durch das Kronenchakra in die Lotusblüte Deines Herzens fließen, und halte diese Flamme als Deine ständige Kraft in Dir, auf die Du immer wieder zurückgreifen und von der Du Dich nähren lassen kannst.
  • Danke Gott, für seinen Segnen und seine Führung.
  • Öffne jetzt wieder Deine Augen und habe einen frohen und glücklichen Tag.
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